{"product_id":"christian-miquel-pratiquer-la-pleine-conscience-et-la-meditation-en-7-etapes-9782889116317","title":"Pratiquer la pleine conscience et la méditation en 7 étapes","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePratiquer la pleine conscience et la méditation\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent\u003c\/b\u003e sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pensées, émotions ou sensations ; sans jugement ni attente. Elle invite ainsi à renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du « pilotage automatique ».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003ePratiquer la pleine conscience et la méditation\u003c\/i\u003e est \u003cb\u003eun livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous\u003c\/b\u003e. Il présente \u003cb\u003e7 étapes\u003c\/b\u003e pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des \u003cb\u003eexercices d'approfondissement progressifs et des méditations\u003c\/b\u003e, vous pourrez construire votre propre pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e« La pleine conscience, ce n'est pas seulement une méthode de méditation, mais aussi une attitude existentielle. Vous le découvrirez dans ce petit ouvrage, qui vous emmène sur les sept étapes du chemin vers une vie plus pleine... »\u003c\/b\u003e\n      \u003cbr\u003e\nChristophe André, psychiatre, auteur de \u003ci\u003eMéditer jour après jour, Éd. L'Iconoclaste.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jouvence","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53551746974038,"sku":"9782889116317-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":54361986859350,"sku":"9782889116317-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782889116317_1_1cc65e54-e0fe-4a1e-a4d8-33a41a3e5194.jpg?v=1783494805","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/christian-miquel-pratiquer-la-pleine-conscience-et-la-meditation-en-7-etapes-9782889116317","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}