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Vital & Gesund

By Christian Kunert

Product Image: Vital & Gesund

Vital & Gesund

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Description
Vital & Gesund ist ein neues standardisiertes Bewegungsprogramm. Es besteht aus 10 Einheiten à 75 Minuten und wurde unter aktuellen trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Aspekten entwickelt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben der Förderung der konditionellen Fähigkeiten auch Elemente der Entspannung einfließen, bildet es einen interessanten Ansatz im Gesundheitssport für Kurs- und Übungsleiter. Nach einer theoretischen Einführung, in welcher der strukturelle Aufbau des Programms im Kontext aktueller gesundheitlicher Entwicklungen beschrieben wird, kommt es zur Darstellung sportpraktischer Inhalte anhand unterschiedlicher Kleingeräte. Anschließend werden die Praxiseinheiten vom Stundeneinstieg bis zum -ausklang dargestellt. Eine Vielzahl an Übungsbeschreibungen und Abbildungen rundet das Werk ab und macht es zu einem wichtigen Leitfaden im Gesundheitssport.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2014-03-21
Publication Date:
2014-03-21
Publisher:
Limpert
Languages:
Original: German
ISBN10:
378531888X
ISBN13:
9783785318881
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
322 g
Height:
165 cm
Width:
240 cm
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