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Achtsamkeit im Großstadtdschungel

By Christa Spannbauer

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Achtsamkeit im Großstadtdschungel

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Description
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2019-03-18
Publication Date:
2019-03-18
Publisher:
Verlag Herder
Languages:
Original: German
ISBN10:
3451031876
ISBN13:
9783451031878
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
226 g
Height:
130 cm
Width:
180 cm

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