{"product_id":"choque-jacques-gym-douce-et-yoga-sur-une-chaise-150-exercices-et-postures-simples-et-efficaces-9782889532162","title":"Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eGym douce et yoga sur une chaise\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Être à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les\nobjectifs de ce guide pratique. »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souhaitez \u003cb\u003eentretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations\u003c\/b\u003e ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn effet, \u003cb\u003ela chaise\u003c\/b\u003e peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir \u003cb\u003eun appareil de fitness hors pair\u003c\/b\u003e, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, \u003cb\u003equelle que soit son aisance corporelle\u003c\/b\u003e, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide vous propose \u003cb\u003e150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions\u003c\/b\u003e, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la \u003cb\u003epréservation de votre capital santé !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JOUVENCE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53526395486550,"sku":"9782889532162-G","price":11.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782889532162_1_1bc6c9e8-8405-4b4a-b479-41b96c7e5e9a.jpg?v=1781692204","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/choque-jacques-gym-douce-et-yoga-sur-une-chaise-150-exercices-et-postures-simples-et-efficaces-9782889532162","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}