{"product_id":"chodron-pema-comment-mediter-un-guide-pratique-pour-faire-la-paix-avec-son-mental-9782702910856","title":"Comment méditer : un guide pratique pour faire la paix avec son mental","description":"\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eÀ mon sens, la raison ultime pour laquelle nous méditons est la possibilité de devenir des êtres totalement\naimants. Et c'est ce dont le monde a besoin.\u003c\/i\u003e\nPema Chödrön\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique nous montre la voie pour créer une relation d'ouverture avec notre esprit, appréhender la richesse de notre expérience et vivre en pleine conscience à mesure que nous découvrons :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes principes de base de la méditation - se recentrer, les six postures pour travailler avec la respiration et cultiver une attitude de bienveillance inconditionnelle.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes Sept Merveilles - ou comment les épreuves peuvent devenir une porte d'accès à l'éveil et à l'amour.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eShamatha (ou demeurer en paix) - l'art de stabiliser l'esprit pour rester présent à tout ce qui survient.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment accueillir les pensées et les émotions comme des cadeaux et non comme des obstacles dans la pratique de\nla méditation.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLorsque quelque chose vous tourmente - une personne désobligeante, une situation irritante, une douleur physique\ngênante - vous devez alors travailler avec votre esprit, et c'est à travers la méditation que vous y parviendrez. Travailler avec notre esprit est le seul moyen de commencer à nous sentir heureux et satisfaits du monde dans lequel nous vivons.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePema Chödrön\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Pema Chödrön est l'une de nos maîtres à penser les plus appréciées et les plus incontournables - à la fois pragmatique, compatissante et d'une grande sagesse. \u003ci\u003eComment méditer\u003c\/i\u003e est le meilleur ouvrage pour ouvrir notre coeur à son enseignement et approfondir notre pratique de la méditation. »\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJack Kornfield\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Ce nouveau livre de Pema Chödrön est une remarquable synthèse de ses enseignements sur la méditation, délivrés à une multitude d'élèves au fil des ans. Ses préceptes ont apporté un tel soutien à ceux qui les ont suivis qu'elle est devenue l'une des figures du bouddhisme les plus appréciées et les plus renommées du monde actuel. Avec un esprit brillant et une attitude résolument bienveillante face à la vie, elle applique elle-même ce qu'elle enseigne. Elle est à la fois une enseignante et une véritable amie pour des milliers de lecteurs, et je suis convaincu que ce livre aidera beaucoup de personnes au quotidien, car\nelle fait l'effort sincère de se mettre à la portée de tous. »\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDzigar Kongtrül Rinpoché\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"COURRIER LIVRE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53546261283158,"sku":"9782702910856-G","price":16.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782702910856_1.jpg?v=1781700158","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/chodron-pema-comment-mediter-un-guide-pratique-pour-faire-la-paix-avec-son-mental-9782702910856","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}