{"product_id":"chioca-marie-les-secrets-de-la-cuisine-a-ig-bas-100-recettes-salees-pour-la-silhouette-et-la-sante-9782360982431","title":"Les secrets de la cuisine à IG bas : 100 recettes salées pour la silhouette et la santé","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes secrets de la cuisine à IG bas\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment \u003cb\u003ese sentir rassasié et en forme\u003c\/b\u003e, plusieurs heures après les repas, sans fringales ni « coups de pompe » ? Comment \u003cb\u003ecesser de grignoter\u003c\/b\u003e à tout moment, avec à la clé fatigue et kilos en trop ? Comment retrouver \u003cb\u003evitalité et jolie silhouette ?\u003c\/b\u003e Comment \u003cb\u003ese régaler même si l'on est atteint d'une maladie métabolique\u003c\/b\u003e qui impose entre autre de réduire drastiquement les apports sucrés ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa réponse est dans la cuisine à indice glycémique (IG) bas : une alimentation très équilibrée, ne provoquant aucune carence et bonne pour le moral, puisque sans privations ! Il s'agit tout simplement de réapprendre à bien manger, en mettant au menu des aliments sains et complets. En choisissant \u003cb\u003eles ingrédients « phares » de la cuisine à IG bas\u003c\/b\u003e (sarrasin, quinoa, orge, épeautre, riz basmati complet, son d'avoine, légumineuses, citron, amande...) et en \u003cb\u003ecomposant ses menus de façon à abaisser l'indice glycémique du repas\u003c\/b\u003e, on parviendra sans peine à satisfaire sa gourmandise tout en préservant sa ligne et sa santé. Flammekueche à la faisselle de chèvre et épinards frais, galettes de sarrasin à la fondue de courgettes, basmati « pilaf » au poulet et safran, hachis Parmentier aux haricots blancs, quinoa gourmand à l'italienne, gratin de petit épeautre comme une tartiflette, petits pains d'orge à l'origan et aux olives... \u003cb\u003eDécouvrez une nouvelle manière de cuisiner\u003c\/b\u003e que vous n'aurez plus envie d'abandonner !\u003c\/p\u003e","brand":"Terre vivante","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53983580717398,"sku":"9782360982431-N","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53606382764374,"sku":"9782360982431-V","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53772824052054,"sku":"9782360982431-G","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782360982431_1.jpg?v=1783468996","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/chioca-marie-les-secrets-de-la-cuisine-a-ig-bas-100-recettes-salees-pour-la-silhouette-et-la-sante-9782360982431","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}