{"product_id":"chioca-marie-les-savoureuses-recettes-du-regime-mediterraneen-cuisine-facile-pour-proteger-sa-sante-9782360988914","title":"Les savoureuses recettes du régime méditerranéen : cuisine facile pour protéger sa santé","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eLes savoureuses recettes du\u003c\/i\u003e régime méditerranéen\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn ne présente plus le \u003cb\u003erégime méditerranéen\u003c\/b\u003e, modèle alimentaire à suivre pour se protéger des cancers, pathologies cardiovasculaires et autres maladies dites « de civilisation ». La cuisine méditerranéenne est de plus une cuisine \u003cb\u003ehautement gastronomique\u003c\/b\u003e ! Découvrez dans cet ouvrage \u003cb\u003e100 recettes d'inspiration crétoise, mais aussi italienne, grecque, niçoise, provençale..\u003c\/b\u003e. « compatibles régime méditerranéen », et toutes les explications et conseils pratiques nécessaires pour \u003cb\u003eadopter ce mode d'alimentation au quotidien\u003c\/b\u003e, avec :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eune prépondérance de légumes (tomates, poivrons, oignons, ail, crucifères, légumes-feuilles, salades...), de légumineuses, de céréales non raffinées et aussi « ancestrales » que possible (épeautre, orge, riz...) et de fruits ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ebeaucoup de plats végétariens, mais aussi à base de viande, d'oeufs et de produits de la mer ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede bonnes matières grasses (huiles d'olive et de colza), des oléagineux (amandes, noisettes, pignons, olives, noix...), du fromage de chèvre ou de brebis, des plantes issues de cueillettes sauvages...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eAntipasti, polpettine\u003c\/i\u003e de thon, tourte au fenouil et aux herbes sauvages, ragoût printanier d'artichauts et de petits pois, lapin confit aux olives noires, \u003ci\u003esoulvakia\u003c\/i\u003e d'agneau, osso-buco aux tomates fraîches, daurade rôtie au Pastis, tarte fine aux figues rôties, \u003ci\u003ecrostata\u003c\/i\u003e aux poires...\u003c\/p\u003e","brand":"Terre vivante","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53947124875606,"sku":"9782360988914-N","price":19.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53547870880086,"sku":"9782360988914-V","price":19.57,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54072659083606,"sku":"9782360988914-G","price":19.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782360988914_1_8194bfac-b5b7-47ad-8cac-03b900298f32.jpg?v=1783508465","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/chioca-marie-les-savoureuses-recettes-du-regime-mediterraneen-cuisine-facile-pour-proteger-sa-sante-9782360988914","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}