{"product_id":"cheung-lilian-savourez-mangez-et-vivez-en-pleine-conscience-9782813202932","title":"Savourez : mangez et vivez en pleine conscience","description":"\u003cp\u003eLa plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur\n les calories, les «mauvaises» graisses, les hydrates de carbone, le bon\n équilibre entre dépense physique et ration alimentaire...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais\n aussi comment il faut manger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApprendre à manger et à vivre en «pleine conscience» est la clé de\n la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque\n bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les\n nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la «pleine conscience».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn appelle «pleine conscience» la pratique qui consiste à être totalement\n présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à\n être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids\n de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le\n premier, et le dernier...\u003c\/p\u003e","brand":"TREDANIEL","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54023100367190,"sku":"9782813202932-V","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53522249122134,"sku":"9782813202932-G","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782813202932_1_40a7f5b7-5fe5-4b71-a381-f7c3abfbf418.jpg?v=1781690744","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/cheung-lilian-savourez-mangez-et-vivez-en-pleine-conscience-9782813202932","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}