{"product_id":"chapelle-cindy-la-sophrologie-pour-les-nuls-9782754023191","title":"La sophrologie pour les nuls","description":"\u003cp\u003eVous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le\n cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté\n et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs\n de vie ? Vous désirez vous analyser pour mieux vous recentrer et gérer vos\n problèmes de poids ou de tabagisme ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConsidérée à tort comme une simple pratique de relaxation et de maîtrise de\n la respiration, la sophrologie est bien plus que cela. À travers son histoire, sa\n définition et ses principes, découvrez toute l'étendue de cette discipline de\n développement personnel. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer\n la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens,\n la sophrologie est également une méthode de prévention de santé ; elle\n propose d'accompagner le sophronisant au cours de ses tentatives de perte\n de poids ou d'arrêt de la cigarette grâce à des exercices pratiques, très\n largement détaillés et expliqués. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage\n vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en\n toute sérénité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques\n notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un\n praticien, cet ouvrage est fait pour vous !\u003c\/p\u003e","brand":"POUR LES NULS","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53509497651542,"sku":"9782754023191-G","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782754023191_1.jpg?v=1778178707","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/chapelle-cindy-la-sophrologie-pour-les-nuls-9782754023191","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}