{"product_id":"chadeville-matthieu-natation-methode-d-entrainement-pour-tous-tests-plan-d-entrainement-exercices-techniques-9782851808639","title":"Natation : méthode d'entraînement pour tous : tests, plan d'entraînement, exercices techniques","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDécouvrez une méthode complète qui s'adresse\n à tous les nageurs réguliers quel que soit leur niveau !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette méthode va vous permettre d'améliorer votre efficacité dans l'eau\n pour que vous puissiez, selon vos objectifs, nager plus longtemps, plus vite\n ou tout simplement avec plus de plaisir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous y trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edes tests pour évaluer votre niveau et vos progrès ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eun plan d'entraînement regroupant une centaine de séances\n avec des distances comprises entre 1 500 et 3 000 mètres ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e38 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEn huit périodes structurées de façon progressive, vous travaillerez différents\n thèmes complémentaires tels que l'amplitude des mouvements, la vitesse\n de nage, la préparation à une compétition...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous évoluerez dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès\n et de vos besoins.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCe guide, qui vous accompagnera tout au long de l'année,\n vous donne les clés concrètes et un cadre cohérent\n pour mieux vous entraîner et obtenir des résultats.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53513960554838,"sku":"9782851808639-V","price":10.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782851808639_1_184676e7-9cab-4a5b-aa55-cf185644d9cc.jpg?v=1781688220","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/chadeville-matthieu-natation-methode-d-entrainement-pour-tous-tests-plan-d-entrainement-exercices-techniques-9782851808639","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}