{"product_id":"celine-tran-votre-meilleur-ami-c-est-vous-une-methode-simple-pour-etre-bienveillant-avec-vous-meme-9782290214299","title":"Votre meilleur ami, c'est vous : une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVotre meilleur ami, c'est vous\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eUne méthode simple pour être bienveillant avec soi-même\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Il est vital d'être doux et respectueux vis-à-vis de soi-même, mais aussi de comprendre que lorsque vous souffrez, vous n'êtes ni seul ni normal, juste dans une humanité partagée. Telle est la leçon de ce livre réconfortant, utile et bienveillant. »\u003cbr\u003e\u003cb\u003eChristophe André\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53839650226518,"sku":"9782290214299-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782290214299_1.jpg?v=1781835095","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/celine-tran-votre-meilleur-ami-c-est-vous-une-methode-simple-pour-etre-bienveillant-avec-vous-meme-9782290214299","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}