{"product_id":"cecile-guery-riquier-en-finir-avec-les-troubles-du-sommeil-9782036018273","title":"En finir avec les troubles du sommeil","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eAvec Marina Carrère d'encausse et Allo docteurs, aborder les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVie bien remplie, stress du quotidien, influence des écrans... faites-vous partie des 35 % de Français qui souffrent de troubles du sommeil ? Heureusement, ce n'est pas une fatalité, car le sommeil est essentiel pour être en forme sur le plan physique comme mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour retrouver des nuits calmes et bénéfiques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eComprendre\u003c\/b\u003e le fonctionnement du sommeil : les phases du cycle du sommeil, l'évolution des besoins en sommeil, l'impact des nuits trop courtes sur l'organisme, la science des rêves...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAgir\u003c\/b\u003e avec des solutions concrètes et efficaces : améliorer son hygiène de vie et son alimentation, faire appel aux remèdes naturels et aux médecines douces, utiliser les somnifères à bon escient, identifier les troubles plus sévères qui nécessitent de consulter...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eToutes les clés pour retrouver un sommeil réparateur et bienfaisant !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LAROUSSE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53318419120470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53370984726870,"sku":"9782036018273-V","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036018273_1_a6b4ef45-bd7d-407d-b63c-1fc97ef777eb.jpg?v=1781639099","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/cecile-guery-riquier-en-finir-avec-les-troubles-du-sommeil-9782036018273","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}