{"product_id":"catherine-m-pittman-zalekniony-mozg-9788323344025","title":"Zalekniony mozg","description":"Przeprogramuj swoj sposob myslenia i zacznij zyc bez leku! Osoby zmagajace sie z napadami leku czesto nie sa swiadome mechanizmow i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka okresla je bardzo precyzjnie - lek rodzi sie w ciele migdalowatym odpowiadajacym za reakcje na zewnetrzne bodzce typu \"walcz lub uciekaj\" oraz w korze mozgowej zwiazanej z naszymi myslami, czyli zamartwianiem sie, obsesjami i ruminacjami. Co jednak wazniejsze, wspolczesna wiedza o budowie mozgu pozwala nam wreszcie przejac nad nim kontrole! Autorki przedstawiaja sprawdzone strategie walki z lekiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumialy sposob omawiaja, w jaki sposob lek powstaje w mozgu i pokazuja, jak wykorzystac te informacje w praktyce. Zawarte w ksiazce cwiczenia i wskazowki ucza m.in., jak rozpoznawac i eliminowac objawy nadchodzacej paniki, wyciszac lek przed zasnieciem czy modyfikowac negatywne schematy myslowe - a tym samym odzyskac panowanie nad wlasnym zyciem. \"Jest to publikacja niezwykla posrod wielu ksiazek samopomocowych dla osob z zaburzeniami lekowymi. Autorki przedstawiaja wiedze na temat funkcjonowania mozgu w przystepny sposob, ktory nie przytlacza czytelnika specjalistyczna terminologia. Neuronauka staje sie podstawa strategii zmniejszania poczucia dezorientacji, strachu i wstydu\". - Sally Winston, doktor psychologii, dyrektor Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland w Towson \"Dzieki temu poradnikowi odkryjesz tajemnice strachu, fobii, paniki i niepokoju, a takze poznasz strategie, ktore zwieksza twoja odpornosc psychiczna\". - Reid Wilson, autor ksiazki Don't Panic Catherine Pittman jest profesorem nadzwyczajnym Saint Mary's College w Notre Dame w stanie Indiana. Jako psycholog kliniczny specjalizuje sie w leczeniu uszkodzen mozgu i zaburzen lekowych, prowadzi tez prywatna praktyke w South Bend. Jest czlonkiem Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Organizuje warsztaty i seminaria dotyczace leku i stresu. Elizabeth M. Karle zarzadza ksiegozbiorem Cushwa-Leighton Library w Saint Mary's College w Notre Dame. Wspolpracujac z Catherine Pittman, dzieli sie nie tylko wynikami badan naukowych, lecz takze wlasnym doswiadczeniem osoby cierpiacej na zaburzenia lekowe.","brand":"Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53598231855446,"sku":"9788323344025-G","price":10.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788323344025_1_081d539b-8500-4b93-bc84-e16d01aaa8a3.jpg?v=1781719694","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/catherine-m-pittman-zalekniony-mozg-9788323344025","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}