{"product_id":"carrio-christophe-un-corps-sans-douleur-160-mouvements-correctifs-et-d-automassage-9782365498838","title":"Un corps sans douleur : 160 mouvements correctifs et d'automassage","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe livre de référence\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003epour en finir avec les douleurs chroniques\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVendu à près de 50 000 exemplaires, \u003ci\u003eUn corps sans douleur\u003c\/i\u003e s'est imposé comme \u003cb\u003ele guide incontournable pour prévenir et corriger les douleurs\u003c\/b\u003e liées aux mauvaises postures, à la sédentarité et aux déséquilibres musculaires. \n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaux de dos, douleurs de hanche, genoux sensibles, tensions cervicales... 80 % d'entre nous souffriront un jour ou l'autre de ces troubles. Or, dans la plupart des cas, des solutions simples existent pour réduire durablement ces douleurs et restaurer un fonctionnement corporel optimal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInspirée des meilleures pratiques issues du sport de haut niveau et de la rééducation fonctionnelle, la méthode Carrio (CTS) repose sur quatre piliers complémentaires :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edes automassages pour relâcher les tensions et traiter les zones douloureuses \u003ci\u003e(trigger points),\u003c\/i\u003e\n\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes mobilisations articulaires pour redonner de la fluidité au mouvement ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes exercices correctifs et de gainage pour restaurer un équilibre musculaire ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes conseils nutritionnels pour réduire l'inflammation et favoriser la récupération.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce à un diagnostic postural simple et des programmes adaptés (rapides ou complets), chacun peut agir concrètement, à son rythme, depuis chez soi, sans matériel coûteux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn guide pratique, illustré de 350 photos et schémas explicatifs, devenu un classique pour mieux bouger, mieux vieillir et retrouver un corps sans douleur.\u003c\/p\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53706589110614,"sku":"9782365498838-V","price":19.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365498838_1_cd96038d-6a26-4870-a096-f47a585ec033.jpg?v=1781761252","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/carrio-christophe-un-corps-sans-douleur-160-mouvements-correctifs-et-d-automassage-9782365498838","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}