{"product_id":"carrio-christophe-un-corps-sans-douleur-160-mouvements-correctifs-et-d-automassage-9782365490078","title":"Un corps sans douleur : 160 mouvements correctifs et d'automassage","description":"\u003cp\u003eSi comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques,\n maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez\n en position assise, ce livre est votre meilleur investissement\n anti-douleur !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRévélation : ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres\n musculaires et des douleurs chroniques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChristophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages,\n mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et\n gainage pour retrouver un parfait équilibre :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes \u003cb\u003eautomassages\u003c\/b\u003e réduisent les tensions en agissant sur les \u003ci\u003etrigger\n points\u003c\/i\u003e\n\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes \u003cb\u003emobilisations\u003c\/b\u003e soulagent les articulations\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes \u003cb\u003eprogrammes correctifs\u003c\/b\u003e corrigent les déséquilibres musculaires\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLe \u003cb\u003egainage\u003c\/b\u003e renforce la bonne posture\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe mode d'emploi est simple :\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n      \u003cli\u003eVous identifiez votre type postural.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices\n faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min)\n et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de\n l'inflammation.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ol\u003e\u003cp\u003ePour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«\u003ci\u003ePas besoin de matériel coûteux ou de médicaments, grâce au programme\n de Christophe, évoluer dans un corps sans douleur est à la portée de tout\n un chacun, même de ceux qui souffrent depuis des années !\u003c\/i\u003e»\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr Thierry Selz, chirurgien orthopédiste à Genève\u003c\/p\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53576321270102,"sku":"9782365490078-V","price":10.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53774271742294,"sku":"9782365490078-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53935407202646,"sku":"9782365490078-B","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365490078_1.jpg?v=1781711781","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/carrio-christophe-un-corps-sans-douleur-160-mouvements-correctifs-et-d-automassage-9782365490078","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}