{"product_id":"caroline-idiens-fit-nicht-erst-ab-50-9783831051045","title":"Fit nicht erst ab 50","description":"Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte ¿ Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf \u0026amp; Mindset ¿ 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau \u0026amp; Energie - einfach zu Hause umsetzbar ¿ Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich \u0026amp; lecker ¿ Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen Fit und gesund mit 50 - und bis ins hohe Alter! Ob Muskelabbau, Gewichtszunahme oder Veränderung der Hormone: Die Jahre um die 50 stellen viele Frauen vor neue Herausforderungen - und eröffnen gleichzeitig die Chance, gestärkt daraus hervorzugehen. Personal-Trainerin und Influencerin Carolin Idiens hat ein 6-Wochen-Programm entwickelt, das dich gezielt dabei unterstützt, zu einem stärkeren, gesunden und fitteren Ich zu finden - und es auch zu bleiben. Mit einem effektiven Ganzkörper-Krafttraining für zu Hause, 60 ausgewogenen Rezepten und einem positiven Mindset-Konzept ist dieses Buch der perfekte Begleiter für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen. Starte jetzt - fit und gesund bis ins hohe Alter!","brand":"Dorling Kindersley Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503536595286,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783831051045_1.jpg?v=1778152074","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/caroline-idiens-fit-nicht-erst-ab-50-9783831051045","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}