{"product_id":"caroline-gormand-la-coherence-cardiaque-au-quotidien-gerer-son-stress-et-ses-emotions-par-la-respiration-9782501172967","title":"La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa cohérence cardiaque au quotidien\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne technique simple et fiable pour retrouver la sérénité\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa cohérence cardiaque s'impose comme une méthode aux multiples bienfaits. Elle permet de retrouver l'équilibre émotionnel, d'améliorer sa concentration, de diminuer l'anxiété et l'impact du stress sur le corps, de mieux dormir et récupérer, d'être plus à l'écoute, de revenir au calme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa technique, basée sur un rythme de respiration ultra simple et efficace, est facile à mettre en place, à tout moment. 5 minutes de pratique quotidienne 3 fois par jour sont déjà bénéfiques !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage, Caroline Gormand livre toutes les clés de cette pratique, et notamment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes explications essentielles pour comprendre son fonctionnement et les notions physiologiques qui s'y réfèrent.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e28 exercices pour les adultes, enfants et bébés pour pratiquer au quotidien, seul ou avec les autres.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Marabout","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53342237360470,"sku":"9782501172967-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53323043373398,"sku":"9782501172967-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782501172967_1_c5529e79-c4ba-48be-ab1f-fa39388b2432.jpg?v=1783539311","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/caroline-gormand-la-coherence-cardiaque-au-quotidien-gerer-son-stress-et-ses-emotions-par-la-respiration-9782501172967","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}