{"product_id":"caroline-ferre-bonnes-postures-super-simples-60-postures-et-exercices-en-pas-a-pas-9782317028434","title":"Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eBonnes postures super simples\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e60 postures et exercices en pas à pas\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.\u003c\/p\u003e","brand":"MANGO","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53616405250390,"sku":"9782317028434-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53539788554582,"sku":"9782317028434-G","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/caroline-ferre-bonnes-postures-super-simples-60-postures-et-exercices-en-pas-a-pas-9782317028434","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}