{"product_id":"carole-wilmet-30-jours-de-fitness-programme-d-initiation-en-1-mois-75-exercices-essentiels-9782501149693","title":"30 jours de fitness : programme d'initiation en 1 mois : 75 exercices essentiels","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e30 jours de fitness\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUn programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du fitness !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn un mois, avec \u003cb\u003eune séance de fitness chaque jour\u003c\/b\u003e, découvrez plus de \u003cb\u003e75 mouvements\u003c\/b\u003e, à pratiquer facilement chez vous ou à l'extérieur !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDébarrassez-vous du gras et sculptez votre corps grâce à une grande variété \u003cb\u003ed'exercices ciblés\u003c\/b\u003e, adaptés à votre planning et à vos objectifs ! Les nombreuses séquences vous permettront de développer votre \u003cb\u003ecardio\u003c\/b\u003e, votre \u003cb\u003eforce musculaire\u003c\/b\u003e et votre \u003cb\u003esouplesse\u003c\/b\u003e, en alternant séries longues (45 min) et courtes (15 à 30 min). Cette diversité fera \u003cb\u003etravailler\u003c\/b\u003e votre \u003cb\u003esouffle\u003c\/b\u003e, votre \u003cb\u003egalbe\u003c\/b\u003e et augmentera vos \u003cb\u003ecapacités de récupération.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eChaque jour, une séance composée d'exercices de musculation, d'endurance et de relaxation.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDe nombreuses illustrations pour bien visualiser le mouvement juste.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Marabout","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53621992522070,"sku":"9782501149693-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53381136908630,"sku":"9782501149693-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782501149693_1.jpg?v=1781647921","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/carole-wilmet-30-jours-de-fitness-programme-d-initiation-en-1-mois-75-exercices-essentiels-9782501149693","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}