{"product_id":"carole-garnier-mon-premier-jeune-en-pratique-les-secrets-d-une-naturopathe-pour-bien-vivre-son-premier-jeune-9791028514853","title":"Mon premier jeûne en pratique : les secrets d'une naturopathe pour (bien) vivre son premier jeûne","description":"\u003cp\u003eLe jeûne, tout le monde en parle pour ses effets miraculeux. Vous avez envie de tenter l'aventure mais l'idée de ne pas manger pendant plusieurs jours vous semble insurmontable ? Sachez qu'il existe plusieurs formes de jeûne, et qu'il y en a forcément une pour vous. Jeûne intermittent de 16 heures, jeûne d'une journée, formules plus longues sur 3,5 ou 7 jours, vous trouverez forcément une option qui vous convient !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eUn jeûne est tout sauf une punition pour le corps, c'est un véritable bain de jouvence et de santé\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDans ce guide pratique, concocté par une naturopathe et organisatrice de jeûnes depuis de longues années :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes différents formats de jeûne\u003c\/b\u003e, des plus courts et faciles, aux plus longs et thérapeutiques : 16 heures pour les plus réticents, 24 heures pour les débutants, jeûne intermittent... avec, pour chacun, les avantages, les inconvénients et le mode d'emploi.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eTous les conseils de préparation,\u003c\/b\u003e physique et mentale, avant de se lancer.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e5 programmes du matin au soir pour vous accompagner pas à pas dans votre démarche :\u003c\/b\u003e jeûne de 16 heures, jeûne de 24 heures, week-end jeûne et zen, week-end jeûne et Qi gong, week-end jeûne et détox avec des recettes de tisanes et bouillons.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e100 recettes\u003c\/b\u003e pour reprendre une alimentation saine et bienfaisante à la sortie de votre jeûne : Pain du petit-déj au son d'avoine, Salade de carottes et radis blanc aux noisettes, Soupe glacée fenouil et concombre, Bolo veggie, Gratin de millet au thon, Crème à la mangue, Laits végétaux maison\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Leduc.s éditions","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53845813854550,"sku":"9791028514853-G","price":2.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791028514853_1_adb053b7-d34b-4ee7-9eca-be12ed73b047.jpg?v=1783498637","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/carole-garnier-mon-premier-jeune-en-pratique-les-secrets-d-une-naturopathe-pour-bien-vivre-son-premier-jeune-9791028514853","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}