{"product_id":"carne-kate-die-sieben-geheimnisse-der-achtsamkeit-9783499632242","title":"Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit","description":"Achtsamkeits?bungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so gro? die anf?ngliche Begeisterung f?r Meditationen, Atem- und Yoga?bungen h?ufig auch ist, so schwierig ist es f?r viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum f?llt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? \n\u003cbr\u003e\nW?hrend die ?bungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leicht fallen, stellt das ?ben allein zu Hause viele trotz aller Vors?tze vor eine echte Herausforderung. ?u?ere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, k?rperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Ersch?pfung lassen sich im Alltag nur schwer ?berwinden. Kate Carne wei?, dass genau dies der Knoten ist, den man l?sen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die g?ngigen Hindernisse beim ?ben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bew?ltigen k?nnen. Sie erkl?rt, wie man die Motivation lebendig h?lt, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerst?nde ?berwindet und wie man sich Unterst?tzung holt. \n\u003cbr\u003e\nDer unverzichtbare Begleiter f?r alle, die sich nach k?rperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.\n\u003cbr\u003e","brand":"Rowohlt Taschenbuch","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53362216698198,"sku":"9783499632242-V","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53252620583254,"sku":"9783499632242-G","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783499632242_1_7d42d59f-b7f7-4fe5-a066-307db02e3f62.jpg?v=1781622161","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/carne-kate-die-sieben-geheimnisse-der-achtsamkeit-9783499632242","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}