{"product_id":"cariant-suzanne-running-au-feminin-tous-les-conseils-de-l-entraineuse-ffa-pour-debuter-et-progresser-9782036075924","title":"Running au féminin : tous les conseils de l'entraîneuse FFA pour débuter et progresser","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRunning au féminin\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eUn livre pour toutes les femmes oui veulent courir pour le plaisir ou se challenger !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuzanne Cariant, coach et entraîneuse passionnée, s'adresse à toutes \u003cb\u003ecelles qui rêvent d'enfiler leurs baskets \u003c\/b\u003e-\u003cb\u003e que ce soit pour commencer en douceur ou pour battre leurs propres records\u003c\/b\u003e. Ce guide prend en compte les particularités du corps féminin et passe en revue \u003cb\u003etout le matériel de base\u003c\/b\u003e pour courir en toute sérénité : les bonnes chaussures, l'équipement vraiment utile et les petits accessoires qui changent tout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais ici, pas question de parler uniquement muscles et kilomètres ! \u003ci\u003eRunning au Féminin\u003c\/i\u003e explore aussi des sujets essentiels : \u003cb\u003ecomment nos hormones chamboulent (ou boostent !) nos performances, quoi manger\u003c\/b\u003e pour se sentir au top et \u003cb\u003ecomment continuer à courir\u003c\/b\u003e pendant des périodes sensibles comme \u003cb\u003ela grossesse, le post-partum, les cycles ou la ménopause\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAvec des plans de course et des exercices simples et efficaces\u003c\/b\u003e : renforcement musculaire, Pilates, PPG...\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn entraînement complet, équilibré et surtout inspirant !\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53576725561686,"sku":"9782036075924-N","price":13.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53585901224278,"sku":"9782036075924-V","price":13.87,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036075924_1.jpg?v=1781711939","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/cariant-suzanne-running-au-feminin-tous-les-conseils-de-l-entraineuse-ffa-pour-debuter-et-progresser-9782036075924","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}