{"product_id":"caracuel-carlos-jose-tubio-maraton-preparacion-psicologica-para-el-entrenamiento-y-la-competicion-9788416392667","title":"Maratón : preparación psicológica para el entrenamiento y la competición","description":"Si le interesa el mundo del atletismo, de las carreras de fondo y del maratón, con este libro dispone de una gran oportunidad: encontrar reunidos los aspectos técnicos y psicológicos implicados en las carreras de larga distancia, escrito por dos psicólogos del deporte, con dilatada experiencia en carreras y entrenamiento de muchos maratonianos.No se trata de un libro de anécdotas; más allá de eso, se trata de un libro basado en una investigación de varios años con corredores populares –posiblemente como usted– esos que se lanzan cada día a la aventura de la carretera, a completar la mítica distancia de los cuarenta y dos kilómetros. Los datos que encontrará están basados en lo manifestado por más de 3.000 corredores en varias de las ediciones de los Maratones de Sevilla, Jerez, Madrid, San Sebastián y Valencia. El libro se dirige de la teoría a la práctica; con una variedad de elementos que le resultarán reconocibles si es usted un corredor habitual.En la parte final, entrará de lleno en algo que le será de gran utilidad: los planes de entrenamiento –largamente contrastados en corredores populares– que están dando grandes alegrías a quienes los siguen. Estos planes están divididos para los corredores que pueden conseguir tiempos de competición y también para aquellos que se desean simplemente mejorar su marca. Sin ser un libro de autoayuda, tiene mucho de directo y ofrece herramientas para resolución de problemas muy comunes en las largas distancias, entrenamiento psicológico que puede realizar al mismo tiempo que corre y entrena físicamente.Para terminar se le ofrecen pautas para plantear debidamente la estrategia a seguir en la competición, sin olvidar mostrarle cómo se sienten los corredores ante el gran día y qué hacer si no siente cómodo. Una serie de anexos con recomendaciones para antes, durante y después de la competición, así como una técnica de relajación y un diario de entrenamiento, completan este libro dedicado, por fin, a esos aspectos de los que tanto hablan los corredores y que nunca han tenido –hasta hoy– la oportunidad de encontrar en un solo libro, científico, ameno y lleno de utilidades.","brand":"Editorial Almuzara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53818162446678,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788416392667_1_5ab0f843-ee49-4c69-8c5c-f89e1256ccf7.jpg?v=1783421076","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/caracuel-carlos-jose-tubio-maraton-preparacion-psicologica-para-el-entrenamiento-y-la-competicion-9788416392667","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}