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Lass die Angst ziehen

By Pia Callesen

Product Image: Lass die Angst ziehen

Lass die Angst ziehen

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Description
Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen.Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
286
Release Date:
2021-02-10
Publication Date:
2021-02-10
Publisher:
Beltz Verlagsgruppe
Languages:
Original: German
ISBN10:
3407866208
ISBN13:
9783407866202
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
409 g
Height:
137 cm
Width:
209 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783407866202

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