{"product_id":"calle-ramiro-yoga-mental-y-meditacion-9788485895250","title":"Yoga mental y meditación","description":"El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente. Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos. Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas. CD con este contenido: 1. Música de introducción (0,44) 2. La meditación, teoría y beneficios (9,37) 3. Ejercicio de meditación con atención a la respiración, en la entrada y salida de aire (4,12) 4. Ejercicio de meditación con atención a la respiración, contando las exhalaciones (4,04) 5. Ejercicio de meditación con atención a la sensación táctil de la respiración (4,20) 6. Ejercicio de meditación con atención al punto de encuentro entre la inhalación y la exhalación y viceversa (4,24) 7. Ejercicio de meditación con atención a la postura del cuerpo y a las sensaciones (5,44) 8. Ejercicio de meditación con la atención moviéndose por todo para captar sensaciones (5,53) 9. Ejercicio de meditación con atención a los procesos de la mente (5,10) 10. Ejercicio de meditación de la atención serena (4,48) 11. Ejercicio de meditación de presencia del ser (5,37) 12. Conclusiones y consejos finales (2,14)","brand":"Ediciones Librería Argentina (ELA)","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53593033441622,"sku":"9788485895250-V","price":1.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788485895250_1.jpg?v=1781718209","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/calle-ramiro-yoga-mental-y-meditacion-9788485895250","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}