{"product_id":"c-hayes-steven-penser-moins-pour-etre-heureux-vivre-pleinement-ici-et-maintenant-9782212571578","title":"Penser moins pour être heureux : vivre pleinement ici et maintenant","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePenser moins pour être heureux\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous dépensons beaucoup d'énergie pour combattre l'insatisfaction, la peur et la souffrance causées par les obstacles et Les épreuves que nous rencontrons. C'est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifient. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre vie, plus notre bonheur s'éloigne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage nous invite à lâcher prise. Et si, plutôt que de lutter contre notre passé, contre nos peurs et notre douleur, nous vivions avec, et non \u003ci\u003emalgré\u003c\/i\u003e eux ? Et si nous renoncions à atteindre des objectifs pour identifier réellement nos valeurs ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePas à pas, tout au long d'un parcours guidé, enrichi d'exercices et de techniques de mindfulness, Steven C. Hayes nous initie à la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, l'ACT. Au fur et à mesure de ses étapes nous serons en mesure d'investir pleinement le présent et de donner à notre existence toute sa richesse et son sens.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53936151200086,"sku":"9782212571578-V","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54098792153430,"sku":"9782212571578-G","price":9.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782212571578_1_206cb7d0-bc26-4a34-8c7e-76805150844a.jpg?v=1783509935","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/c-hayes-steven-penser-moins-pour-etre-heureux-vivre-pleinement-ici-et-maintenant-9782212571578","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}