{"product_id":"c-hayes-steven-penser-moins-pour-etre-heureux-ici-et-maintenant-accepter-son-passe-ses-peurs-et-sa-tristesse-9782212555301","title":"Penser moins pour être heureux : ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eÊtre bienveillant avec soi-même\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53609015935318,"sku":"9782212555301-V","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53530479034710,"sku":"9782212555301-G","price":7.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782212555301_1_2a48117f-89a5-434a-b334-9a06aa01e17d.jpg?v=1783468596","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/c-hayes-steven-penser-moins-pour-etre-heureux-ici-et-maintenant-accepter-son-passe-ses-peurs-et-sa-tristesse-9782212555301","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}