{"product_id":"burkeman-oliver-28-jours-pour-lacher-prise-et-retrouver-l-essentiel-votre-programme-pour-trouver-le-temps-de-faire-ce-qui-compte-vraiment-9782412100615","title":"28 jours pour lâcher prise et retrouver l'essentiel : votre programme pour trouver le temps de faire ce qui compte vraiment","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment fixer nos limites non négociables ? Comment prendre de bonnes décisions quand on est débordé ? Comment arrêter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans le prolongement de \u003ci\u003e4000 semaines, \u003c\/i\u003eOliver Burkeman propose ici un vrai programme d'introspection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer à vivre, une action après l'autre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJour après jour, vous découvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours d'une philosophie de vie, l'imperfectionnisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJour 1 :\u003c\/b\u003e C'est encore pire que vous ne le pensiez - \u003ci\u003eDu caractère libérateur de l'échec\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJour 11 :\u003c\/b\u003e Il suffit d'entrer dans la remise - \u003ci\u003eDu fait d'apprivoiser ce qui nous fait peur\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJour 21 :\u003c\/b\u003e Qu'est-ce qu'une interruption, après tout ? - \u003ci\u003eDe l'importance de rester ouvert à la distraction\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"First","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53576119943510,"sku":"9782412100615-N","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53773992493398,"sku":"9782412100615-V","price":11.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782412100615_1_006be249-2c32-4cbb-b646-53914b33e53c.jpg?v=1781711667","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/burkeman-oliver-28-jours-pour-lacher-prise-et-retrouver-l-essentiel-votre-programme-pour-trouver-le-temps-de-faire-ce-qui-compte-vraiment-9782412100615","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}