Jennifer Hößler - Intervall Cross Training - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Name: Jennifer Hößler - Intervall Cross Training - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Brand: KSM
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Britta Leimbach

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Description

Wer Power sucht, wird Power finden. Das Intervall-Crosstraining von Jenny Hößler ist ein extrem intensives Kraft- und Konditionsprogramm im Stil eines Zirkeltrainings. Ziel ist es, den Körper im Ganzen leistungsstark zu machen und Kalorien abzubauen. Trainiert werden Balance, Koordination, Schnelligkeit, Leistung, Flexibilität, Kraft, Kraftausdauer sowie die cardiovaskuläre Ausdauer. Der Schwerpunkt liegt auf Mehrgelenks- und Körpergewichtsübungen, das eigene Körpergewicht wird bei diesem Programm demnach höchst effektiv eingesetzt. Intensive Phasen der körperlichen Belastung wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Kenner sagen, das Intervall-Crosstraining sei das härteste und anspruchsvollste Training, das Jenny Hößler jemals vorgelegt hat. Gut trainierte Frauen und Männer mit dem Wunsch, sich komplett auszupowern, werden sicherlich ihre wahre Freude daran haben, ihre Belastungsgrenzen mit diesem Programm auszutesten. Viel Erfolg!

Product details

Release Date:

2013-01-01

Number of Discs:

1

Publication Date:

2014-04-14

Publisher:

KSM

Aspect Ratios:

1.77:11.78:1

Languages:

Original: German

ISBN13:

4260318086295

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

81 g

Height:

139 cm

Width:

193 cm

Thickness:

17 cm

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