{"product_id":"brion-charles-semi-et-marathon-baisser-ses-chronos-9782851808905","title":"Semi et marathon - Baisser ses chronos","description":"\u003cp\u003eVous êtes généralement déçu par vos résultats ? Vos\n chronos vous semblent en deçà de vos capacités réelles ?\n Vous n'arrivez pas à atteindre les objectifs que vous vous\n êtes fixés ?\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003ci\u003eCe manuel vous permet d'éviter les erreurs commises\n à l'entraînement ou à l'approche de la course, principales\n causes de ces contre-performances.\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEn faire trop est souvent contre-productif : la clé de la réussite consiste à trouver un\n équilibre entre quantité et qualité.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003ci\u003eDécouvrez quelles sont les méthodes qui fonctionnent et les séances indispensables,\n ce qui ne sert à rien, peut même être nocif et doit être abandonné.\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage est structuré en deux niveaux :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eDans un premier temps, quel que soit votre niveau, vous progresserez rapidement\n grâce à des explications détaillées qui vous permettront de bien appréhender votre\n entraînement.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePar la suite, grâce aux conseils pratiques sur le matériel, la nutrition, mais surtout\n la gestion de l'effort et de la récupération, vous parviendrez à baisser vos chronos sur\n semi et sur marathon. Vous adopterez un plan d'entraînement spécifique qui vous\n permettra d'arriver le jour J dans un état optimal.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCe guide, résolument pratique, vous accompagnera durant toute votre progression\n avec un seul mot d'ordre : efficacité.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53606715916630,"sku":"9782851808905-V","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782851808905_1.jpg?v=1781722908","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brion-charles-semi-et-marathon-baisser-ses-chronos-9782851808905","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}