{"product_id":"bringmann-dirk-leben-ohne-fallen-9783833878695","title":"Leben ohne Fallen","description":"\u003cstrong\u003eFit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass\n \u003cbr\u003e Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die \u003cstrong\u003eGefahr, zu stürzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. Aber auch \u003cstrong\u003eschwindende Muskulatur, \u003cstrong\u003eerschlaffendes Bindegewebe und \u003cstrong\u003enachlassendes Gedächtnis sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Älterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon können wir durch einen entsprechenden Lebensstil \u003cstrong\u003everhindern oder sehr lange \u003cstrong\u003ehinauszögern.\n \u003cbr\u003e In diesem Trainingskompass finden Sie die wichtigsten Hilfen und Übungen, damit dies wirklich funktioniert. Dirk Bringmann konnte als Physiotherapeut in einem Altenheim über viele Jahre hinweg die Bedürfnisse Älterer hautnah kennenlernen. Seine \u003cstrong\u003e26 Übungseinheiten sind sehr \u003cstrong\u003epraktisch, knapp und konkret angelegt und nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon kann jeder \u003cstrong\u003eohne zusätzlichen Zeitaufwand später in seine täglichen Abläufe einbauen. Die Texte strahlen sehr viel \u003cstrong\u003eGelassenheit und Humor aus - eine Haltung, die uns allen beim Umgang mit dem Älterwerden äußerst guttut.\n \u003cbr\u003e Ein einzigartiges Buch für alle, die das \u003cstrong\u003eAltern nicht erleiden, sondern \u003cstrong\u003eselbst aktiv anpacken und gestalten wollen - auch als liebevolles \u003cstrong\u003eGeschenk für \u003cstrong\u003eEltern und \u003cstrong\u003eGroßeltern hervorragend geeignet!\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"Graefe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53413649613142,"sku":"9783833878695-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53521247895894,"sku":"9783833878695-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bringmann-dirk-leben-ohne-fallen-9783833878695","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}