{"product_id":"brigitte-engammare-la-gym-pour-les-jeunes-de-plus-de-50-ans-du-reveil-au-renforcement-musculaire-9791023002287","title":"La gym pour les jeunes de plus de 50 ans : du réveil au renforcement musculaire","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa gym pour les jeunes de plus de 50 ans\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eObjectif : ne pas vieillir ! Paraître dix ans de moins dans son allure et sa démarche, ne plus se réveiller en ayant mal au dos et retrouver l'énergie de pratiquer une activité physique ; c'est ce vers quoi ce guide illustré propose de vous accompagner. Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures prises au cours de la journée et pratiquer quelques exercices fondamentaux peut suffire à freiner le processus du vieillissement. Les douleurs s'estompent, le dos se redresse... De véritables retrouvailles avec l'aisance du mouvement et sa vitalité ! Pratiqués sur une base régulière, ces exercices antidouleur améliorent rapidement confort et bien-être. Vous trouverez dans ce guide pratique des séances adaptées, classées par type de douleurs, avec la possibilité d'effectuer une série complète ou de composer vos leçons à votre guise en sélectionnant vos exercices préférés.\u003c\/p\u003e","brand":"ELLEBORE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53946512277846,"sku":"9791023002287-V","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53569999143254,"sku":"9791023002287-G","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791023002287_1_e1861276-d43a-4f9e-bfff-30c951e5bdc8.jpg?v=1781709171","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brigitte-engammare-la-gym-pour-les-jeunes-de-plus-de-50-ans-du-reveil-au-renforcement-musculaire-9791023002287","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}