{"product_id":"brigaud-frederic-guide-de-la-foulee-avec-prise-d-appui-avant-pied-9782364031449","title":"Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied","description":"\u003cp\u003eVous courez ? Avec une prise d'appui talon ? Il est temps de tester - et d'adopter - la prise d'appui avant-pied !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa foulée avec prise d'appui avant-pied, qu'on appelle aussi \u003ci\u003eminimaliste, médio-pied\u003c\/i\u003e ou \u003ci\u003enaturelle,\u003c\/i\u003e ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau de l'avant-pied : la localisation de la prise d'appui, le déroulé du pas vers l'arrière, la qualité de l'amortissement, la fréquence d'appui sont autant d'éléments qui nécessitent d'être compris et maîtrisés - et qui posent nécessairement de nombreuses questions :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eQuel est l'intérêt d'une prise d'appui avant-pied ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment se préparer à cette pratique et comment l'acquérir ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuelle gestuelle adopter ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuel programme suivre ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eÀ quelle allure courir ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eAvec quelles chaussures ?\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe guide répond à toutes ces interrogations et donne toutes les pistes pour tester, acquérir et développer cette nouvelle gestuelle, pour plus d'efficacité et de confort dans la course et la pratique sportive. Cette nouvelle édition développe certaines notions et en aborde de nouvelles, elle augmente ainsi considérablement la portée de ce guide.\u003c\/p\u003e","brand":"Désiris","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53557246001494,"sku":"9782364031449-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53415357088086,"sku":"9782364031449-G","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53500520857942,"sku":"9782364031449-B","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782364031449_1.jpg?v=1781661689","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brigaud-frederic-guide-de-la-foulee-avec-prise-d-appui-avant-pied-9782364031449","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}