{"product_id":"brewer-judson-le-craving-pourquoi-on-devient-accro-et-comment-s-en-liberer-9791037500649","title":"Le craving : pourquoi on devient accro et comment s'en libérer","description":"\u003cp\u003eNous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéo ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leurs ruminations mentales ou à leur ego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes ? Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003epourquoi nous sommes les victimes\u003c\/b\u003e de notre cerveau ancestral,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ecomment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage\u003c\/b\u003e, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ecomment sortir de ce piège :\u003c\/b\u003e en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé.\u003c\/p\u003e","brand":"ARENES","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53514253238614,"sku":"9791037500649-G","price":14.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791037500649_1_9a3ecc64-489f-495e-a191-2f918be8dccb.jpg?v=1779886050","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brewer-judson-le-craving-pourquoi-on-devient-accro-et-comment-s-en-liberer-9791037500649","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}