{"product_id":"brewer-d-judson-ph-desconstruindo-a-ansiedade-um-guia-para-superar-os-maus-habitos-que-geram-agitacao-preocupacao-e-medo-em-portugues-do-brasil-9786555642506","title":"Desconstruindo a ansiedade - Um guia para superar os maus habitos que geram agitacao preocupacao e medo (Em Portugues do Brasil)","description":"\u003cp\u003eDa lista de mais vendidos do The New York Times. Publicado em mais de 30 países. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Um passo a passo aprovado na prática clínica para aliviar a mente da ansiedade, do pensamento obsessivo, dos vícios e de muito mais.\" ? Daniel J. Siegel \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Este livro apresenta uma descoberta brilhante: métodos que se baseiam no funcionamento do cérebro para reduzir os hábitos alimentados pela ansiedade.\" ? Daniel Goleman, Autor de Inteligência emozional. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003ePsiquiatra e professor da Universidade Brown, o neurocientista Judson Brewer sintetiza 20 anos de pesquisa em um livro que apresenta soluçòes testadas e aprovadas por milhares de pacientes. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eo dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos - como comer demais sem apetite, prorastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara complicar, ela habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBaseado em evidências científicas, o dr. Brewer nos ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, neutralizá-los e substituí-los por comportamentos que trazem bem-estar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSimples e engenhosas, as soluçòes deste livro já ajudaram atletas olímpicos, políticos e empresários. Com esse método, você também vai descobrir como se sentir melhor - não importa quanto esteja ansioso. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora: Editora Sextante; 1ª edição (17. Novembro 2021). \u003cbr\u003eIdioma: Portugiesisch \u003cbr\u003eCapa\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53135550054742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786555642506_1_39a12f50-8bb8-4a3b-872f-47959a91a0db.jpg?v=1781605542","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brewer-d-judson-ph-desconstruindo-a-ansiedade-um-guia-para-superar-os-maus-habitos-que-geram-agitacao-preocupacao-e-medo-em-portugues-do-brasil-9786555642506","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}