{"product_id":"brethenoux-francy-seguin-yoga-bonne-sante-niveaux-debutants-et-confirmes-41-postures-et-leurs-effets-benefiques-10-seances-completes-detente-souplesse-tonification-9782843714030","title":"Yoga \u0026 bonne santé : niveaux débutants et confirmés, 41 postures et leurs effets bénéfiques, 10 séances complètes, détente, souplesse, tonification","description":"\u003cp\u003eDans un environnement de plus en plus stressant et fatigant, la pratique du yoga peut apporter à chacun un profond bien-être physique et psychique. Une pratique régulière permet de se détendre, d'effacer certaines mauvaises habitudes, d'améliorer la capacité respiratoire, la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale, de tonifier les muscles ou encore de développer le pouvoir de concentration. En agissant en profondeur sur le corps, les bienfaits du yoga contribuent à une vie saine et équilibrée et permettent ainsi de retarder les effets du vieillissement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage, résolument pratique, permet à chacun de pratiquer le yoga en toute sérénité. Il détaille, à l'aide d'explications claires et d'illustrations :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ela respiration yogique ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e41 postures, leurs effets bénéfiques et leurs contre-indications ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes exercices de tonification ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ela salutation au soleil ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes respirations et des techniques complémentaires ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e10 séances types.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDes variantes pour débutants ou adeptes confirmés sont systématiquement proposées.\u003c\/p\u003e","brand":"VUIBERT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53914941718870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782843714030_1.jpg?v=1781882986","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/brethenoux-francy-seguin-yoga-bonne-sante-niveaux-debutants-et-confirmes-41-postures-et-leurs-effets-benefiques-10-seances-completes-detente-souplesse-tonification-9782843714030","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}