{"product_id":"braun-celine-debourges-21-jours-pour-reguler-son-stress-et-son-sommeil-et-ne-pas-reporter-son-bien-etre-au-lendemain-9782889533060","title":"21 jours pour réguler son stress et son sommeil : et ne pas reporter son bien-être au lendemain","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003e21 jours \u003c\/i\u003e\n  pour réguler son stress et son sommeil\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003e« Vous voulez réussir dans la vie et être heureux ? Alors, filez au lit ! Il a été démontré qu'empiéter sur son sommeil est la décision la plus contre-productive que l'on puisse prendre. »\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncore une nuit d'insomnie à compter les moutons ? Encore un matin où vous avez du mal à sortir du lit ? Fatigue constante et stress permanent ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe temps est venu de dire STOP et de retrouver un équilibre à base de \u003cb\u003enuits reposantes\u003c\/b\u003e et de \u003cb\u003ejournées sereines.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuivez \u003cb\u003ele programme personnalisable de 21 jours\u003c\/b\u003e proposé dans cet ouvrage et, grâce aux exercices ludiques d'autodiagnostic ou d'autocoaching, aux citations et aux astuces de l'autrice, apprenez à réguler votre sommeil et votre stress. Découvrez également comment \u003cb\u003esortir pas à pas de la procrastination du sommeil,\u003c\/b\u003e ce phénomène qui consiste à repousser le moment du coucher.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSans avoir recours aux médicaments,\u003c\/b\u003e vous parviendrez à aller au lit à l'heure et retrouverez rapidement l'énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.\u003c\/p\u003e","brand":"JOUVENCE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53565127524694,"sku":"9782889533060-V","price":5.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782889533060_1.jpg?v=1781707169","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/braun-celine-debourges-21-jours-pour-reguler-son-stress-et-son-sommeil-et-ne-pas-reporter-son-bien-etre-au-lendemain-9782889533060","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}