{"product_id":"bouvet-cyrille-les-therapies-comportementales-et-cognitives-pour-les-nuls-en-50-notions-cles-l-essentiel-pour-tout-comprendre-9782412100370","title":"Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls en 50 notions clés : l'essentiel pour tout comprendre","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes principales notions des TCC expliquées\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes TCC reposent sur trois idées simples :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ela façon dont vous interprétez les événements compte plus que les événements ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eles comportements problématiques sont appris et peuvent se désapprendre ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eil est plus efficace d'accepter ses émotions que de les rejeter.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eConnues pour leur efficacité, par exemple contre les états dépressifs et les addictions, elles permettent de mieux comprendre les problèmes et d'expérimenter des pensées et des comportements alternatifs plus adaptés et satisfaisants.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConçu par un spécialiste, cet ouvrage suit les étapes du processus thérapeutique tout en allant à l'essentiel !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e50 notions, dont :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes schémas cognitifs\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes TCCE\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eL'anxiété sociale et l'estime de soi\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes traumatismes\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eL'exposition\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa psychologie positive\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"First Editions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53892823548246,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bouvet-cyrille-les-therapies-comportementales-et-cognitives-pour-les-nuls-en-50-notions-cles-l-essentiel-pour-tout-comprendre-9782412100370","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}