{"product_id":"bourquin-olivier-la-performance-sur-mesure-9782828914387","title":"La performance sur mesure","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eÊtre en bonne santé aujourd'hui ne signifie plus «ne pas être malade», mais\n bénéficier de la plénitude de son bien-être physique et psychologique.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCapacités sportives, bien-être, libido, poids, dynamisme, tout passe par le cerveau\n et la nutrition.\u003c\/b\u003e L'alimentation nous fournit notre énergie, renouvelle en permanence\n nos cellules et participe à tous nos métabolismes. Elle est notre «booster» naturel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCholestérol, produits laitiers, surpoids, excès de sucres et de sel, alcool, carences,\n produits light, régimes, allergies, gluten, etc. : nous sommes influencés par nombre de\n fausses croyances et des mauvaises habitudes qu'il est grand temps de changer grâce\n à l'approche globale, simple et moderne d'Olivier Bourquin. Elle prend en compte :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela rythmonutrition :\u003c\/b\u003e nos cellules sont constamment remplacées sur une base\n horaire journalière, hebdomadaire ou mensuelle assez précise.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela neuronutrition :\u003c\/b\u003e tout part du cerveau, c'est la tour de contrôle de notre organisme.\n Il fait passer des milliers de messages en direction ou en provenance de\n toutes les parties de notre corps.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela micronutrition :\u003c\/b\u003e la valeur nutritionnelle des aliments ayant considérablement\n baissé ces dernières années, il est indispensable de s'intéresser aux manques de\n vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés de chaque individu.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela détoxification :\u003c\/b\u003e tout ce qu'on ingère passe par le foie pour être filtré, épuré puis\n diffusé dans le sang.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela neurotypologie :\u003c\/b\u003e quatre profils psychologiques permettent de déterminer ses\n propres préférences, son fonctionnement naturel et son neurotransmetteur dominant,\n qu'il faudra nourrir pour être plus performant.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne méthode efficace qui, conjuguée à une activité physique régulière,\n permettra notamment de renforcer le cartilage et le squelette, vaincre la\n dépression, faciliter la digestion, aider à dormir, faire tomber la tension,\n renforcer le mental.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide offre de nombreuses idées de repas pour tout un chacun ainsi que des\n conseils sur l'alimentation du sportif, le tout sans se prendre la tête !\u003c\/p\u003e","brand":"FAVRE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53606715130198,"sku":"9782828914387-V","price":19.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bourquin-olivier-la-performance-sur-mesure-9782828914387","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}