{"product_id":"bourgognon-francois-savoir-pour-guerir-la-meditation-en-10-questions-9782954986517","title":"Savoir pour guérir: La méditation en 10 questions","description":"M?diter, c'est s'arr?ter, ressentir, observer et laisser les choses ?tre telles qu'elles sont. Inscrite depuis des mill?naires au coeur de la philosophie bouddhiste, la m?ditation de pleine conscience a ?t? import?e dans le monde de la psychoth?rapie il y a quelques ann?es. Elle est de plus en plus utilis?e dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son int?r?t a ?t? valid? scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les diff?rences entre m?ditation et relaxation ? Entre m?ditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en m?ditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la m?ditation a chang? leur vie ? Cet ouvrage propose des r?ponses claires et concises ainsi que des exercices simples ? ceux qui souhaitent exp?rimenter la pleine conscience.","brand":"Mona Edition SAS","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53606562398550,"sku":"9782954986517-V","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782954986517_1.jpg?v=1781722797","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bourgognon-francois-savoir-pour-guerir-la-meditation-en-10-questions-9782954986517","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}