{"product_id":"bourgognon-francois-la-therapie-d-acceptation-et-d-engagement-9782715421059","title":"La thérapie d'acceptation et d'engagement","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa thérapie d'acceptation et d'engagement\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour \u003ci\u003eacceptance and commitment therapy\u003c\/i\u003e) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (\u003ci\u003emindfulness\u003c\/i\u003e).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSon principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence.\u003c\/p\u003e","brand":"QUE SAIS JE","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53622902817110,"sku":"9782715421059-N","price":8.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53517094256982,"sku":"9782715421059-V","price":8.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782715421059_1.jpg?v=1781688923","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bourgognon-francois-la-therapie-d-acceptation-et-d-engagement-9782715421059","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}