{"product_id":"bonnier-sandor-gesund-und-fit-ins-alter-training-2-ruecken-0602527789668","title":"Gesund und fit ins Alter - Training 2: Rücken","description":"Beweglichkeit und Ausdauer sind die Voraussetzungen f?r eine stabile Gesundheit. Das \"GESUNDFIT-TEAM\" besteht aus Trainern und Fach?rzten, die mit viel Motivation und Spa? durchs Programm f?hren. Jede der 3 DVDs behandelt einen bestimmten Themenbereich. Teil 1 = Herz-Kreislauf Teil 2 = R?cken Teil 3 = Gleichgewicht. Unter dem Motto \"F?r eine bessere, schmerzfreiere Haltung und eine positive Ausstrahlung im Alter\" f?hrt das Team bei DVD 2 Schritt f?r Schritt durch das Trainingsprogramm: Richtige Haltung im Sitzen und Stehen - Dehn?bungen der gro?en H?ft- und Schultermuskeln - Beweglichkeitstraining der Wirbels?ule - Muskelaufbautraining im Sitzen und Stehen - Progressive Entspannung zu Entm?dung der trainierten Muskeln. Dazu gibt?s Tipps und medizinische Informationen in Interviews mit den Fach?rzte.","brand":"Universal\/Music\/DVD","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53218391425366,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_0602527789668_1_b81b7fa7-fb00-4c3a-9a32-bb6a8b75bdb5.jpg?v=1782331064","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bonnier-sandor-gesund-und-fit-ins-alter-training-2-ruecken-0602527789668","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}