{"product_id":"bonnier-sandor-barbara-becker-mein-pilates-training-4006448752293","title":"Barbara Becker - Mein Pilates Training","description":"Pilates macht schn: Es ist das beste und einfachste Training fr alle,* die ihren Krper straffen,* Bauch- und Rckenmuskeln strken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Krper,* Geist und Seele. Es frdert Muskelkraft und *-geschmeidigkeit,* Konzentration und Koordination. Das Training macht Spa,* wird nie langweilig und ist sehr effizient.Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Krftigungs- und Dehnungstraining,* das den klassischen,* von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 bungen,* die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch,* Beine und Po trainieren und die Rckenmuskeln strken.Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben whrend den bungen viele Anleitungen,* damit die Bewegungsablufe richtig ausgefhrt werden.- 15 bungen fr Einsteiger und Gebte- besonders geeignet fr die Problemzonen Bauch,* Beine und Po- ideal fr die Krftigung der Rckenmuskulatur- das Komplettprogramm *(ca. 45 Minuten)- das Kurztraining *(ca. 20 Minuten)Bonusmaterial:Making of;","brand":"Polyband\/WVG","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53289183969622,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_4006448752293_1_fd0c9c9b-265f-4cb0-b247-4aa181699eb6.jpg?v=1777871722","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bonnier-sandor-barbara-becker-mein-pilates-training-4006448752293","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}