{"product_id":"bohbot-gilbert-objectif-faire-100-pompes-3-niveaux-d-entrainement-pour-reussir-a-relever-ce-defi-9782711424702","title":"Objectif : faire 100 pompes : 3 niveaux d'entraînement pour réussir à relever ce défi","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eObjectifs :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eEffectuer 100 pompes d'affilée\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDévelopper ses pectoraux et ses bras\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eRéaliser des mouvements parfaits en toute sécurité\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce programme d'entraînement évolutif, chacun progressera à son rythme en faisant appel à des méthodes issues de la musculation traditionnelle jusqu'à pulvériser son record le jour J.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDécouvrez :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes techniques indispensables à la bonne réalisation d'une pompe afin d'en tirer un maximum de bénéfices.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes variantes faciles du mouvement de base, destinées aux débutants, et d'autres plus difficiles, réservées aux plus expérimentés.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes exercices de musculation des dorsaux et de prévention des douleurs aux épaules et au niveau de la région lombaire.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes programmes adaptés à chaque niveau pour progresser plus rapidement et éviter les blessures ou le surentraînement.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn suivant pas à pas les différentes étapes, vous améliorerez vos performances de manière spectaculaire et pourrez vous rapprocher de la barre mythique des 100 pompes d'affilée.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"VIGOT","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53328381542742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53378461008214,"sku":"9782711424702-V","price":11.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782711424702_1.jpg?v=1781640223","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bohbot-gilbert-objectif-faire-100-pompes-3-niveaux-d-entrainement-pour-reussir-a-relever-ce-defi-9782711424702","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}