{"product_id":"bissonnier-meryl-biohacking-decuplez-votre-energie-en-optimisant-vos-performances-physiques-et-mentales-44-routines-a-adopter-facilement-9782311630046","title":"Biohacking : décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales : 44 routines à adopter facilement","description":"\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eNous vivons à une époque où notre énergie, notre concentration et notre vitalité sont mises à rude épreuve. Stress chronique, alimentation déséquilibrée, sédentarité, surcharge numérique... peu à peu, ces perturbateurs épuisent le corps et brouillent l'esprit.\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt si vous pouviez reprendre le contrôle ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInspiré du biohacking, un mouvement venu des États-Unis, ce livre propose une approche simple, naturelle et accessible pour comprendre et fortifier votre fonctionnement biologique. Le biohacking, qui signifie « hacker sa santé », consiste à mettre en place des routines intelligentes - les biohacks - pour améliorer durablement sa santé, ses performances et son bien-être.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ travers une feuille de route claire et des outils concrets, vous découvrirez comment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ebooster votre énergie grâce à une alimentation adaptée ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003econstruire un mode de vie actif en accord avec vos besoins ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eaméliorer votre sommeil pour une récupération idéale ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eoptimiser votre métabolisme, votre humeur et votre concentration ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eréduire efficacement le stress ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003einstaurer une discipline pérenne sans tomber dans l'épuisement.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe livre est une invitation à mieux cerner votre corps, respecter votre rythme et révéler votre plein potentiel.\u003c\/p\u003e","brand":"Vuibert","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53600554615126,"sku":"9782311630046-N","price":19.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53936807477590,"sku":"9782311630046-V","price":19.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53960014266710,"sku":"9782311630046-G","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782311630046_1_35a73f10-b9ed-4781-8f2a-d734b1774b96.jpg?v=1782328226","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bissonnier-meryl-biohacking-decuplez-votre-energie-en-optimisant-vos-performances-physiques-et-mentales-44-routines-a-adopter-facilement-9782311630046","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}