{"product_id":"biondi-giulia-la-dispensa-di-bilanciamo-dalla-spesa-alla-tavola-il-metodo-per-rimanere-in-forma-senza-rinunciare-agli-alimenti-che-ami-di-piu-9788820079000","title":"La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola. Il metodo per rimanere in forma senza rinunciare agli alimenti che ami di più!","description":"Meglio la pasta o il riso? Devo evitare il cornetto a colazione? Quante uova posso consumare alla settimana? Quali sono le porzioni giuste per dimagrire? Ci sono alimenti che è meglio bandire perché fanno male o fanno ingrassare? La dottoressa Giulia Biondi, docente formatrice di Nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione, con questo nuovo libro vuole rispondere ai tanti dubbi che le persone si pongono prima di mettersi a tavola. Il suo obiettivo è stare accanto al lettore e aiutarlo a vivere il cibo serenamente, come un alleato e non come un nemico, a gestirlo in modo consapevole e autosufficiente. Per questo ha raccolto, sulla base delle evidenze a oggi accettate dalla comunità scientifica nazionale e internazionale, decine e decine di consigli, informazioni, soluzioni efficaci che rendono semplice fare le scelte giuste: per i giovani e gli adulti, per una vita da single e per chi deve organizzare i pasti di un'intera famiglia. In queste pagine affronta quindi situazioni quotidiane come che cosa mettere nel carrello per evitare sprechi e trappole, come disporre e conservare gli alimenti nella dispensa e nel frigorifero, le cotture migliori, la gestione di colazioni, pranzi, cene e spuntini con il geniale sistema delle 'variazioni e sostituzioni', come pianificare senza stress la settimana godendosi il cibo e la compagnia. Un percorso pratico e coinvolgente, accompagnato da una voce autorevole e rassicurante che insegna a costruirsi uno stile di vita sano rispettando gusti, ritmi e necessità, lontano da rinunce e sacrifici.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53404077031766,"sku":"9788820079000-G","price":14.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788820079000_1_1c478632-4798-45bf-8077-e8f9959b2a0d.jpg?v=1784128377","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/biondi-giulia-la-dispensa-di-bilanciamo-dalla-spesa-alla-tavola-il-metodo-per-rimanere-in-forma-senza-rinunciare-agli-alimenti-che-ami-di-piu-9788820079000","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}