{"product_id":"bignetti-veronica-basta-diete-fai-pace-con-il-cibo-e-il-tuo-peso-naturale-grazie-al-metodo-dell-alimentazione-intuitiva-9791221209471","title":"Basta diete! Fai pace con il cibo e il tuo peso naturale grazie al metodo dell'alimentazione intuitiva","description":"Stai provando, da ieri, o da tutta la vita, a controllare quello che mangi. Rinunci al piacere di un dolce per non \"esagerare\", e quando \"cedi alla tentazione\" arriva prontamente il senso di colpa. Vorresti che il tuo corpo fosse diverso, di poco o di molti chili, perché non ti sembra adeguato, o perché senti di dover proprio perdere peso per ragioni di salute. Metterti a dieta sembra l'unica soluzione per migliorare, ma non ne puoi più dello stress, delle rinunce e dei fallimenti. E se non fossi tu a fallire, ma le diete a non funzionare? Se ci fosse un'altra strada, opposta al controllo, che porta dritta verso il benessere? In \"Basta Diete!\" Veronica Bignetti - pioniera in Italia dell'alimentazione intuitiva, un approccio di sperimentata efficacia - ci mostra come liberarci dalla mentalità da dieta per abbracciare la fiducia nell'autoregolazione dei bisogni e arrivare a una salute matura, gentile e autodeterminata. All'inizio è difficile disimparare le regole che abbiamo interiorizzato per tutta la vita, ma questo libro unisce alla scienza il racconto di esperienze e testimonianze personali, e soprattutto tantissimi esercizi, domande di autovalutazione e spunti pratici che ci accompagneranno attraverso i dieci principi dell'alimentazione intuitiva. Per stabilire un rapporto rivoluzionario, e finalmente sano, con il proprio corpo, il cibo, il piacere di mangiare. E arrivare a un risultato incredibilmente gratificante: stare bene nella propria pelle.","brand":"De Agostini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53562062897494,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791221209471_1_01fa3180-46de-4f5c-904d-c4cb2a45109a.jpg?v=1783554271","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bignetti-veronica-basta-diete-fai-pace-con-il-cibo-e-il-tuo-peso-naturale-grazie-al-metodo-dell-alimentazione-intuitiva-9791221209471","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}