{"product_id":"bigalke-boris-gesundes-herz-langes-leben-bruecke-zwischen-west-und-fernost-9783969676653","title":"Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost","description":"Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut WHO die häufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlägt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstraße entwickelt hat. Prof. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernährungsmediziner DAEM\/DGEM® mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM\/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen. Was Sie erwartet - Medizingeschichte verstehen\n\u003cbr\u003e\n Eine kurze Reise von Mesopotamien über Ägypten bis nach China zeigt, wie früh Kulturen das Herz schützen wollten - und was davon heute noch gilt.- Westliche Forschung anwenden\n\u003cbr\u003e\n Einfache Erklärungen zu mTOR-Signalweg, Rapamycin und ketogener Ernährung zeigen, wie moderne Wissenschaft Herz und Gefäße stärkt.- Fernöstliche Medizin nutzen\n\u003cbr\u003e\n Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Tibetische Medizin liefern Kräuterrezepte, Tees und Behandlungskonzepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.- Bewegen und atmen\n\u003cbr\u003e\n Zwölf bebilderte Herz-Asanas, kurze Qigong-Folgen und sanfte Yoga-Flows bringen Kreislauf, Atem und Chakren in Schwung - ideal für Vorbeugung und Nachsorge.- Gesund essen\n\u003cbr\u003e\n Klare Ernährungsleitlinien verbinden die persische Lehre von warmen und kalten Speisen mit westlicher Low-Carb- und Keto-Küche. So entsteht ein flexibler Speiseplan ohne Verzicht.- Lebensgefühl stärken\n\u003cbr\u003e\n Ikigai, Musik und Gemeinschaft wirken wie ein innerer Schutzschild. Erfahren Sie, warum Lebensfreude und gute Freunde den Blutdruck senken können. Fünf Gründe, dieses Buch zu lesen \n\u003cul\u003e\n - Alles in einem Band - Forschung, Bewegung, Ernährung, Meditation.- Evidenz trifft Tradition - aktuelle Studien im Dialog mit Ayurveda und TCM.- 12 Herz-Übungen mit Fotos - Schritt für Schritt erklärt.- Alltagstaugliche Tipps - wenig Zeit? Jede Methode lässt sich anpassen.- Kulturhistorische Tiefe - 5 000 Jahre Herzwissen, frisch aufbereitet.\n\u003c\/ul\u003e Anders als andere Ratgeber Viele Bücher trennen High-Tech-Medizin von Spiritualität. Bigalke zeigt, wie beides zusammenwirkt. Die moderne Forschung zum mTOR-Signalweg steht hier gleichberechtigt neben Qigong und ayurvedischen Kräutern. Jedes Kapitel enthält Quellenangaben für Leserinnen und Leser, die tiefer einsteigen möchten. Für wen ist das Buch? \n\u003cul\u003e\n - Alle, die ihr kardiovaskuläres Risiko senken wollen.- Menschen, die nach einem Eingriff neue Kraft suchen.- Alle, die gesund und aktiv älter werden möchten.\n\u003c\/ul\u003e Bauen Sie Ihre persönliche Gesundheitsbrücke - und spüren Sie den Unterschied. Bestellen Sie jetzt und starten Sie Ihr Herzprogramm! Das Buch eignet sich auch ideal als Geschenk für Ihre Liebsten.","brand":"Eulogia Verlags GmbH","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53772977733974,"sku":"9783969676653-N","price":10.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53477584634198,"sku":"9783969676653-V","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783969676653_1_2840cb85-8c30-49fc-87ae-77d27e1e6fa7.jpg?v=1781680486","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bigalke-boris-gesundes-herz-langes-leben-bruecke-zwischen-west-und-fernost-9783969676653","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}