{"product_id":"bettina-lemke-lemke-b-piccolo-manuale-dello-shinrin-yoku-esercizi-ritu-9788828504016","title":"Lemke, B: Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, ritu","description":"E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l'organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l'ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama shinrin yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l'Occidente. Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell'attenzione all'aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco. Leggendo queste pagine troverai: numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco; consigli e suggerimenti su come portare \"il bosco a casa\"; brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).","brand":"Macro Edizioni","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53534693392726,"sku":"9788828504016-N","price":16.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788828504016_1_031f596a-5c59-4b7c-90a2-571fa2ac358c.jpg?v=1781695040","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bettina-lemke-lemke-b-piccolo-manuale-dello-shinrin-yoku-esercizi-ritu-9788828504016","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}