{"product_id":"beth-mulligan-das-herz-der-achtsamkeit-9783867812306","title":"Das Herz der Achtsamkeit","description":"Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ­nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.\n\u003cbr\u003e\nNicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ­Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.\n\u003cbr\u003e\nBeth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ­Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.\n\u003cbr\u003e\nStimmen zum Buch: \"Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits­training ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch.\" Christopher Germer","brand":"Arbor Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53428892402006,"sku":"9783867812306-V","price":17.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783867812306_1.jpg?v=1777934077","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/beth-mulligan-das-herz-der-achtsamkeit-9783867812306","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}